Semillitas blogg
Artiklar om medveten uppfostran, barns utveckling och hur man använder sagor för att lära ut värderingar
”Gråt inte, det är inget”: meningen jag tog för lång tid på mig att sluta säga
Jag sa till min son att inte gråta, att det inte var något. Det tog månader innan jag förstod att jag med den oskyldiga meningen bad honom att misstro det han kände. Jag delar det ifall det hjälper någon att hålla inne en halv sekund innan han säger det.
Läs artikeln →
Sommar och rutiner: ska du hålla schemat under semestern?
Sommaren kommer och schemat du kämpat så hårt för att bygga upp faller isär, och skulden kommer med det. Men ditt barn håller sig vid ritualen mycket mer än vid den exakta timmen. Det här är vad som är värt att behålla, vad du kan låta gå, och hur du lugnt återgår till rytmen när sommaren tar slut.
"Inte den tröjan, jag vill ha en annan": vad som döljer sig bakom peuters nej
I månader hade vi haft samma scen varje morgon: "inte den tröjan, jag vill ha en annan". Det tog ett tag innan vi förstod att problemet inte var tröjan. Jag delar det ifall det räddar någon ett par gräl klockan 8:15.
Mörkrädsla och fantasimonster: vad som är normalt och vad som faktiskt hjälper
Mörkrädsla och rädsla för monster dyker upp precis när barnets fantasi tar fart — och det är också därför det sällan hjälper att säga att ingenting finns där. Här förklarar vi varför det är ett normalt stadium, vad som hjälper ditt barn att hantera det och när det är värt att rådfråga barnläkaren.
Två och ett halvt år utan sömn: rutinen som äntligen fungerade
I två och ett halvt år sov min son aldrig mer än två eller tre timmar i sträck. Nu sover han igenom. Rutinen som gjorde det är inte fotogen och finns inte i handböckerna, och det är precis därför jag ville dela den.
Skolan är slut och de sover sämre
Skolan är slut, de tidiga morgnarna är över, och du förväntar dig att ditt barn äntligen ska vila. Ofta händer det motsatta: de sover sämre. Det är ingen regression — det är vad som händer när strukturen som höll upp dagen kollapsar på en gång.
Den vuxnes brådska och barnets utbrott: vad jag lärde mig den dag jag stängde av bilen
Vad jag lärde mig den dagen jag stängde av bilen i all hast: ett barns utbrott börjar ofta inte hos barnet. Det börjar på klockan hos den vuxne som är i närheten.
Övergångsobjekt hos barn: vad de är, varför de fungerar och hur du använder dem väl
En nött nalle, en filt som inte kan tvättas utan tårar, en trasa som följer med överallt. Det som för en vuxen är bara ett föremål är för ett litet barn ett konkret verktyg för lugn. Hur du väljer dem, tar hand om dem, och låter dem gå.
Separationsångest i förskolan: vad som är normalt och vad som inte är det
Nästan alla barn går igenom någon period av separationsångest när de börjar förskolan. Att veta vad som ligger inom det förväntade, vad som hjälper i stunden och vad som kräver närmre uppmärksamhet gör de första avskedena lättare för alla.
Badtid utan strid: en praktisk guide för föräldrar till barn 1–4 år
Badtiden kör sällan fast på grund av badet i sig. Det som krånglar är vanligtvis övergången: att rycka bort barnet från det de höll på med utan förvarning. Att arbeta med det ögonblicket förändrar hela kvällen.
Sluta med blöja utan press, regressioner eller skuldkänslor
Att sluta med blöja är inget mål som ska erövras, utan en färdighet kroppen lär sig att läsa. När det forceras utifrån lär sig barnet att misstro sina egna signaler.
Lära småbarn att lyssna på sin kropp (2–4 år)
Små barn ignorerar inte sin kropp av envishet. De vet bara inte hur de ska lyssna på den ännu. Att förstå hur interoception fungerar hos små barn förändrar hur vi stödjer dessa signaler — utan brådska eller press.
5 medregleringstekniker för krissituationer som du kan använda redan i dag
Utbrott behöver inga lösningar. De behöver en vuxen som vet hur man är närvarande. Dessa fem medregleringsteknikerna ger dig konkreta verktyg för krissituationer — ingen förkunskap och inget barnsamarbete krävs.
Utbrott: vad som händer i ditt barns hjärna och vad som verkligen hjälper
Utbrott är inte manipulation eller nycker. De är resultatet av en omogen, överväldigad hjärna. Att förstå vad som händer inuti förändrar helt hur vi reagerar utanpå.
"Nej"-fasen: varför ditt barn vägrar allt och hur du stöttar utan att tappa lugnet
Om ditt barn vägrar allt, förhandlar om varje steg och säger "nej" som en vana är det inte uppror: det är autonomi. Upptäck hur du stöttar "nej"-fasen med lugn.
Stjärnfen: en guide för sömnritualen
Hur gör du en berättelse till ankaret i er kvällsrutin? Lär dig varför Stjärnfen är det perfekta verktyget för att skapa lugn och trygghet inför sänggåendet.
När sömnritualen är omöjlig: flexibilitet är en del av den
Resor, sjukdom eller en kaotisk vecka hemma — den perfekta rutinen lyckas inte alltid. Men barnens sömnforskning har ett tydligt och lugnande svar på vad som händer när det går snett: ritualen är inte stegen, det är bandet.
Sömnritualen: varför vad du gör spelar större roll än vad du använder
Det finns en hel industri uppbyggd kring barns sömn. Men forskning pekar i en helt annan riktning: vad ditt barn behöver är inte rätt produkt — det är den förutsägbara närvaron av en lugn vuxen.
Hur barnberättelser stärker ditt barns emotionella utveckling
Berättelser är inte bara underhållning: de är ett av de kraftfullaste verktygen för att barn ska lära sig känna igen, sätta ord på och hantera sina känslor.