Katika makala iliyopita tulizungumzia awamu ya hapana: hatua hiyo ambapo mtoto wako anagundua utashi wake na kuutumia kwa nguvu zote alizo nazo. Lakini kuna nyakati ambapo kukataa si neno tena. Ni kilio kinachoongezeka, mwili unaojitupa chini, ukali unaoonekana hauwezekani kuzuiliwa.
Hiyo ni hasira. Na kuelewa nini kinatokea ndani inapotokea hubadilisha kabisa jinsi tunavyoitikia.
Nini kinatokea katika ubongo wakati wa hasira
Ubongo wa mtoto una sehemu mbili ambazo ni muhimu hapa. Sehemu ya chini — ubongo wa asili — husimamia hisia kali. Sehemu ya juu — prefrontal cortex — husimamia mawazo na kujitawala.
Kwa mtoto wa miaka 2 au 3, sehemu hiyo ya juu bado inajengwa. Anapopata hasira, sehemu ya chini inachukua udhibiti na uhusiano kati ya hizo mbili unakatika. Si kwamba mtoto hataki kutulia: ni kwamba hawezi kabisa.
Kwa nini unachofanya ni muhimu zaidi kuliko unavyofikiria
Wakati huo, ubongo pekee unaoweza kusaidia ni wako. Mtu mzima anapokuwa mtulivu, mfumo wake wa neva hufanya kazi kama nanga kwa mtoto. Hii ndiyo tunayoita co-regulation: ubongo wako uliotulia unamsaidia kurudi kwenye utulivu hatua kwa hatua.
Kile kinachosaidia wakati wa hasira
- Kuwepo bila kuingilia: Kuwa karibu bila kujaribu kulazimisha kilio kizuiliwe.
- Sauti ya chini na ya polepole: Mdundo wako unampa mtoto taarifa za usalama.
- Taja bila kuhukumu: 'Naona kwamba umekasirika sana.'
- Kusubiri: Hasira zina mdundo wa asili unaopanda na kushuka.
Kile kinachosaidia baada ya hapo
Dhoruba inapopita, basi inaingia akilini kuzungumza. Kukumbatiana kwanza. Kisha, mazungumzo mafupi: 'Ulikuwa umekasirika sana hapo awali. Nini kilitokea?'. Mtoto anajifunza kwamba hisia zao haziharibu uhusiano na mtu mzima.
Kile Wolfie anatufundisha
Katika Toleo la Nguruwe Watatu Wadogo
Kile hadithi inafanya ni kuonyesha kile kilicho chini ya upulizaji: si uovu, lakini mtoto ambaye alitaka kuwa sehemu ya kundi na hakujua jinsi ya kuomba. Hivyo ndivyo tunafanya tunapoinama na kusubiri badala ya kukuza hasira.
Toleo la Nguruwe Watatu Wadogo
Nyumba ya Amani · Ambapo kupuliza hakusababishi hofu
Mbwa mwitu mdogo anafika bustanini akitaka kucheza sana. Watoto wengine wamezama katika michezo yao wenyewe kiasi kwamba hawamwoni. Msongo wake unapofikia ukomo, Mbwa mwitu mdogo anapuliza — na vitu vinavunjika. Lakini anapolia hatimaye, kitu kinabadilika: wengine wanakuja karibu. Na inabainika kwamba wote walikuwa, kwa namna fulani, peke yao.
Soma hadithi hii ya watoto katika programu ya SemillitaKujua nini huenda wakati wa hasira ni hatua ya kwanza. Ya pili ni kuwa na mbinu madhubuti. Katika makala inayofuata tunashiriki mbinu tano za co-regulation unazoweza kuanza kutumia leo.
