Два часа дня. Ваш ребенок играет без перерыва уже полтора часа. Вы дважды спрашивали, хочет ли он есть, — оба раза «нет». И вдруг он разражается плачем без видимой причины.
Что такое интероцепция и почему она важна
Интероцепция — это способность воспринимать внутреннее состояние собственного тела: чувство голода, жажды, усталости, боли, температуры или позывы в туалет. Это внутренний компас, который говорит нам, в чем нуждается наше тело в каждый момент.
Почему игра мешает сигналам
Ребенок, поглощенный игрой, не проявляет беспечность по отношению к своему телу. Он делает именно то, что соответствует его возрасту: полностью погружается в то, что происходит снаружи.
Как развивается этот навык
Интероцепции не учат так, как счету. Она развивается через паузы, пространство и спокойствие взрослых.
Такой тип короткой паузы — момент тишины между одним занятием и другим — более полезен, чем любой прямой вопрос. Он создает условия для того, чтобы сигнал мог проявиться, а не предвосхищает его.
Самые важные сигналы в первые годы
Голод и сытость. Эти сигналы проще всего прорабатывать в начале. Ребенок, который сам решает, сколько съесть, учится прислушиваться к чувству сытости.
Усталость. Прежде чем наступит полное изнеможение, появляются тонкие сигналы: ребенок трет глаза, замедляет темп игры.
Что происходит с Фантиком
В истории Что говорит мой животик? Фантик увлечена игрой, когда начинает чувствовать странные звуки в животе. Она не знает, что это, и немного пугается. Она ищет укромное место, чтобы понять, что происходит.
Папа Слон в этот момент не спешит с объяснениями. Он подходит медленно, остается рядом и дает Фантику время и пространство, чтобы она сама обнаружила, о чем говорит ее тело. Без спешки.
Что говорит мой животик?
Учимся слушать своё тело
Фанти — маленькая слониха, поглощённая увлекательной игрой, когда вдруг начинает чувствовать странные звуки и движения в животике. Очень испугавшись, она ищет укромный уголок за большим диваном, чтобы разобраться, что хочет сказать ей её тело. Тем временем терпеливый Папа Слон сопровождает её с уважением, давая всё пространство и время, которые ей нужны, без каких-либо перерываний.
Читать эту детскую сказку в приложении SemillitaИз всех телесных сигналов приучение к горшку связано с самым сильным давлением. В следующей статье мы разберем, что происходит, когда этот процесс ускоряют извне.
