Nell'articolo precedente abbiamo parlato della fase del no: quella fase in cui tuo figlio scopre la sua volontà e la esercita con tutta l'energia che ha. Ma ci sono momenti in cui il rifiuto non è più solo una parola. È un pianto che aumenta, un corpo che si butta a terra, un'intensità che sembra impossibile da contenere.
Questo è un capriccio. E capire cosa succede dentro quando accade cambia completamente il modo in cui rispondiamo.
Cosa succede nel cervello durante un capriccio
Il cervello dei bambini ha due parti che ci interessano qui. La parte inferiore — il cervello primitivo — gestisce le emozioni intense. La parte superiore — la corteccia prefrontale — gestisce il ragionamento e l'autocontrollo.
In un bambino di 2 o 3 anni, quella parte superiore è praticamente in costruzione. Quando entra in raggio, la parte inferiore prende il controllo e la connessione tra le due si interrompe. Non è che il bambino non voglia calmarsi: è che letteralmente non può.
Perché ciò che fai tu conta più di quanto credi
In quel momento, l'unico cervello disponibile per aiutare è il tuo. Quando un adulto mantiene la calma, il suo sistema nervoso agisce come un'ancora per quello del bambino. È quello che chiamamos co-regolazione: il tuo cervello regolato aiuta il suo a tornare alla calma gradualmente.
Cosa aiuta durante un capriccio
- Presenza senza intervento: Stare vicino senza cercare di fermare il pianto con la forza.
- Tono di voce basso e calmo: Il tuo ritmo dà informazioni di sicurezza al bambino.
- Nominare senza giudicare: «Vedo che sei molto arrabbiato.»
- Aspettare: I capricci hanno un arco naturale che sale e scende.
Cosa aiuta dopo
Una volta che la tempesta è passata, allora ha senso parlare. Prima un abbraccio. Poi, una breve conversazione: «Prima eri molto arrabbiato. Cosa è successo?». Il bambino impara che le sue emozioni non distruggono il rapporto con l'adulto.
Cosa ci insegna Lupetto
In Un adattamento dei Tre porcellini
Quello che fa il racconto è mostrare cosa c'è sotto il soffio: non cattiveria, ma un bambino che voleva sentirsi parte del gruppo e non ha saputo come chiederlo. Esattamente quello que facciamo quando ci abbassiamo e aspettiamo invece di aumentare la tensione.
Un adattamento dei Tre porcellini
La Casa della Calma · Dove soffiare non fa paura
Lupetto arriva al parco con tanta voglia di giocare. Gli altri bambini sono così assorti nei propri giochi che non lo notano. Quando la sua frustrazione diventa troppo grande, Lupetto soffia — e le cose si rompono. Ma quando finalmente piange, qualcosa cambia: gli altri si avvicinano. E si scopre che tutti erano, in qualche modo, soli.
Leggi questa storia per bambini nell'app SemillitaSapere cosa succede durante un capriccio è il primo passo. Il secondo è avere strumenti concreti. Nel prossimo articolo condividiamo cinque tecniche di co-regolazione che puoi iniziare a usare oggi.
